5日間のペシャーワル＆スワートツアー（KPKツアー）

伝説的なペシャーワルのバザールを訪れ、美しい歴史的なスワート渓谷をゆったり楽しみましょう。カブール川とインダス川の渓谷沿いをドライブします。

旅程

1日目 ペシャーワル空港に到着後、ホテルへ移動。午後は市内観光：キッサ・カワーニー・バザール、サラファ・バザール、モハバット・カーン・モスク、ペシャーワル博物館を訪問。宿泊：パール・コンチネンタル・ホテルまたは同等のホテル。

2日目 朝、スワートへ出発。途中でユネスコ世界遺産のタフト・バヒー遺跡を訪問。宿泊：スワート・コンチネンタル・ホテルまたは同等のホテル。

3日目 スワートで終日観光。ブトカラ遺跡、マディヤン、バーレーンを訪れ、時間があればカラームにも訪問。宿泊：ホテル。

4日目 ベシャムを経由してアボッタバードへドライブ。宿泊：グリーンズ・ホテル。

5日目 イスラマバード空港へ移動し、次の目的地へ出発。

費用は人数によって異なります。詳細については こちらからお問い合わせください。 WhatsApp

チョーク・ヤードガル（ペシャーワル）

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パキスタン仏教巡礼｜

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パキスタン 歴史・文化・山岳 縦断紀行 20日間

一生の思い出となるパキスタンの旅へ。最重要の歴史遺産、壮大な山岳の谷を巡り、パキスタンの温かい人々との出会いを楽しみましょう。 ツアー日程表 Day 01 : カラチ到着後、ホテルへ送迎。午後は市内観光：真納（ジンナー）廟、ディフェンス・モスク、モハッタ・パレス、クリフトン・ビーチを訪問。メヘラン・ホテルまたはエクセルシオール・ホテル泊。 Day 02 : 朝、ホテルをチェックアウト。チョウクンディ、バンボール、マクリ、シャー・ジャハーン・モスク（タッタ）を経由し、ハイデラバードへ。ゲストハウス泊。...

杏子在洪扎饮食中的核心作用与长寿传说

位于巴基斯坦吉尔吉特-巴尔蒂斯坦地区的洪扎山谷长期以来因当地居民的健康状况和长寿现象而闻名。许多旅行者和研究者都对洪扎人的生活方式充满兴趣。而在这一传统生活方式中，杏子占据着极其重要的地位。 在洪扎，杏子不仅仅是一种水果，更是一种营养来源、食用油来源、冬季储备粮、甚至是文化象征。许多人相信，洪扎人普遍的健康与长寿与这种以杏子为核心的天然饮食密切相关。 杏子：洪扎传统饮食的基础 洪扎地处高山地区，生长季节短暂，农业条件有限。经过数百年的适应，当地居民形成了一种高效利用自然资源的饮食体系。杏树非常适合在这种高海拔环境中生长，因此成为洪扎农业和食物安全的支柱。 夏季人们食用新鲜杏子，冬季则依靠晒干的杏子作为主要能量来源。这种顺应自然节律的饮食方式保持了食物的天然性和营养价值。 杏子的全面利用方式 洪扎人对杏子的利用极为彻底，几乎没有浪费。 1. 新鲜杏子 在夏季，新鲜杏子富含天然糖分、维生素和水分，是日常饮食的重要组成部分。...